GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI CHANH

Các món nước uống chế biến từ chanh cũng là món giải khát được yêu thích hàng đầu, đặc biệt là vào những ngày trời nắng nóng. Không những thế, từ lâu chanh còn được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bạn đang tìm kiếm một công thức giảm cân với chanh an toàn mà hiệu quả.

Bách hóa Cao nguyên sẽ mang đến cho bạn công thức làm đẹp, giảm cân bằng những quả chanh cực an toàn lại hiệu quả đến không ngờ.

Uống nước chanh pha loãng

– Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric. Đây là một loại axit hữu cơ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải phóng chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, chỉ cần uống nước chanh đã giúp bạn giảm mỡ hiệu quả. Dùng 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt pha cùng 300ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Chanh pha mật ong

– Trong chanh có chứa thành phần polymer pectin giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế các cơn đói. Thêm vào đó, mật ong có chứa nhiều protein, các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bảo vệ đường ruột. Kết hợp chanh cùng mật ong sẽ tạo nên công thức hoàn hảo để giảm cân.

– 2 thìa cà phê nước cốt chanh cho và ly cùng 1 thìa cà phê mật ong, thêm 250ml nước ấm vào ly, khuấy đều. Uống vào sáng sớm khi vừa thức dây hoặc sau bữa ăn 30 phút cho hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh pha gừng

– Gừng là thực phẩm có chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, gừng có có khả năng giảm cholesterol một cách hiệu quả theo nhiều nghiên cứu khoa học. Nước chanh kết hợp với gừng giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

– 1 củ gừng xay nhuyễn cho vào nồi nước sôi đun một giờ đồng hồ, sau đó lọc nước gừng qua rây. Dùng 2 thìa nước gừng và 2 thìa nước cốt chanh cùng 300ml nước ấm thưởng thức.

Nên kết hợp giữa việc giảm cân với chanh và tập thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

🌱Bách Hóa Cao Nguyên – Bách Hóa mọi nhà🌱
📞Hotline: 0877539579
🏡 Địa chỉ: 200/1/26 Bình Lợi, p13 Bình Thạnh (đối diện Trung tâm Thể dục thể thao Bình Lợi)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.